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Disbiose como tratar?

No trato gastrointestinal vivem diversos microorganismos que irão ajudar na manutenção da nossa saúde em geral.

Quando existe um desiquilíbrio na quantidade e na qualidade desses microorganismos chamamos de disbiose.

Ela ocorre principalmente por:

  • uso de medicações que alteram o pH do intestino como o omeprazol e outros antiácidos;
  • consumo excessivo de proteína, açúcar, gordura e alimentos industrializados;
  • uso abusivo de antibióticos,
  • estresse crônico.

 

O que a disbiose pode causar?

Essa alteração na flora intestinal natural pode favorecer o aparecimento de doenças como:

  • obesidade;
  • diabetes;
  • depressão;
  • ansiedade;
  • doenças do fígado;
  • inflamações intestinais;
  • doenças de pele;
  • doenças cardiovasculares;
  • doenças autoimune, etc.
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Quais são os sintomas da disbiose?

A disbiose intestinal pode gerar sintomas recorrentes de queimação, excesso de gases, náuseas, diarreia, dores abdominais, alergias, alterações gengivais e na língua, alterações de pele, cansaço constante, etc.

Observe que esses sintomas podem estar presentes em diversas doenças e só saberemos sua verdadeira origem investigando bem a história de cada paciente.

Como voltar a ter uma boa flora intestinal?

Existem diversos mecanismos para realizar a modulação intestinal e fazer com que o paciente saia da disbiose.

Procure uma equipe multidisciplinar (médico, nutricionista, psicólogo e educador físico) para te ajudar nesse processo.

 Algumas dicas básicas para você já ir mudando :

  • aumente consumo de fibras e alimentos naturais;
  • diminua o consumos de alimentos industrializados e ultraprocessados;
  • não exagere no consumo de carne vermelha, açúcar e gordura;
  • evite uso de antibióticos e antiácidos de forma indiscriminada;
  • diminua estress e melhore o sono;
  • suplementação com probióticos e prebióticos acompanhados por um profissional da saúde.
Foto de Dra. Marcella Sousa

Dra. Marcella Sousa

CRM-SP 148489 - RQE: 75075
É coloproctologista e cirurgiã pela Santa Casa de Misericórdia de São Paulo. Possui título de especialista pela associação médica brasileira e pela sociedade brasileira de coloproctologia.

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Contando com uma equipe multidisciplinar e especialista na saúde intestinal, atuamos de uma forma completa tanto na prevenção de saúde quanto no tratamento clínico e cirúrgico de doenças proctológicas.

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